Szaunavilág

Szaunavilág

Immunrendszerünk naponta számtalan támadásnak van kitéve, ezért ellenállásra kényszerül. A szaunázás egyszerre kikapcsolódás és felfrissülés, egészségünk megóvását segítő pihenés. Egyaránt jótékony hatással van a testre, szellemre és lélekre, ezért a szaunát az egészség templomának is nevezik.

Szaunavilágunkban nemcsak az ellazulás és feltöltődés garantált, hanem testünk védekezőképességén is javíthatunk. A rendszeres szaunázás az életöröm és életminőség új távlatait nyitja meg előttünk. Egészségünkre gyakorolt további hatásai: erősíti a szívet, stresszoldó, bőrmegújító és álmatlanságra is alkalmas.

Annak érdekében, hogy a szaunázás jótékony hatását a lehető legoptimálisabban élvezhesse, hangolódjon rá a forróságra, majd válasszon egyet a különböző hőfokú kabinok közül.

• Finn szauna

A szaunák legelterjedtebb változata, amelyben 80-100 C fok a hőmérséklet és alacsony, mindössze 10 százalékos a páratartalom. Erősíti az immunrendszert, elősegíti az anyagcserét és a méregtelenítést, javítja a keringési rendszert, lazítja az izmokat, és nyugtatóan hat az ember szellemére.

• Gőzkabin

Kerámiával burkolt gőzkabinunk 40-50 C fokos melegében ellazulhatnak azok is, akiknek túl magas hőfokot jelent a szauna, az izzadás itt is garantált, erről a 90-95% magas páratartalom gondoskodik.

A rendszeres gőzfürdőzés megszabadítja a bőrt a mélyebbre felszívódott szennyeződésektől, a szervezet egészét pedig a fölös kilóktól. A gőzkabin különösképpen ajánlott számos egészségügyi probléma, megbetegedés enyhítésére a magas gőztartalmának és a nedves hő általános hatásainak köszönhetően.

A nedves hő stimulálja a vérkeringést és alaposan tisztítja a bőrt úgy, hogy megnyitja a pórusokat és eltávolítja az elhalt hámsejteket. A méregtelenítés hatásfoka a gőz esetében fokozott. A meleg levegő ezen kívül nemcsak ellazít, hanem megfelelő mennyiségű endorfint, azaz boldogsághormont szabadít fel a szervezetben.

A kabinban is le lehet hűteni a felhevült testet hideg vízzel.

• Infraszauna

Az infraszauna, a finn szaunánál kevésbé megterhelő módon, 45-50 C fokon, az infravörös sugárzást használva fejti ki pozitív hatását. Az infrasugarak 4-6 mm-re bejutnak a bőrfelszín alá, fellazítják a bőr alatt lévő salak- és méreganyagokat, amelyek a verejtékmirigyeken keresztül kiürülnek a szervezetből. Az infraszauna meggyorsítja az anyagcserefolyamatokat, javítja a vérkeringést, elősegíti a méregtelenítést, csökkenti a cellulitiszre való hajlamot, és erősíti az immunrendszert. Kedvező hatását különböző betegségek esetén orvosi publikációk egész sora támasztja alá. Kitűnő fájdalomcsillapító hatása van: krónikus gyulladások (arc-, homloküreg-, medencegyulladások), reuma, köszvény, isiász, izomgörcsök, izommerevség által okozott nyak-, váll-, és derékfájdalmak enyhítésére és gyógyítására alkalmazható.

• Bioszauna

A szauna kevésbé megterhelő változata, amit kímélő fürdőnek is neveznek. Itt a hőmérséklet alacsonyabb, 45-60 C fok. A kívánt hatás eléréséhez a kabinban eltöltendő idő 45-60 perc. A szaunázás hatását fényterápia és/vagy aromaterápia alkalmazásával tehetjük teljesebbé. Hatása: méregtelenítő, stresszoldó, anyagcsereserkentő, bőrtisztító, immunerősítő, izomlazító.

Szaunázás után gondoskodjunk a folyadékutánpótlásról!

• Jégkút

A jégkút gleccserhidegségű tört jege felfrissít a szauna forrósága után. A bőrbe dörzsölve lendületbe hozza a vérkeringést és kellemesen hat a szervezetre